Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2016:
|
2630 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 162.56g | Carb: 302.47g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сырники Диетические, Алексеевское Сгущенка, Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Куриная Печень, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Куриная Печень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рузанна Суфле Сливочное, Мандарины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1642 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|