Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
205.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
1936 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 95.87g | Carb: 248.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Эдам 41%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Перловка Отварная, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Зеленоградское Простокваша 3.6, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Мюсли Запеченные Шоколад Орехи, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Зеленая Линия Блю Чиз, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Увелка Перловка Отварная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Snacks/Other: Вкусвил Сэндвич-Ролл "Фалафель" с Хумусом и Овощами, Кафе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|