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37.0%，內脂10
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150.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2024:
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1278 kcal
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Fat: 32.10g | Prot: 117.69g | Carb: 134.00g.
Breakfast: 理想家 蘿苓果綜合果汁, 理想家 紅妍金透飲, 統一 水, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐, 理想家 威特立, 果果堅果 乳清蛋白, 果果堅果 仙草奶奶. Lunch: 大漢 傳統板豆腐, 7-11 鹽味毛豆, 炒青菜, 糙米飯, 大研生醫 德國頂級魚油, 理想家 普達深海鯊寶, 理想家 葉綠汁, 統一 水. Dinner: 果果堅果 水解乳清蛋白飲(可可歐蕾), 果果堅果 乳清蛋白, 統一 水, 大研生醫 德國頂級魚油, 理想家 普達深海鯊寶, 理想家 植酵複合益生菌, 理想家 舒益纖. Snacks/Other: 統一 水. more...
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losing 1.5 lb a week
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