godnyakk's Journal, 14 May 2024

До 74 после 62. Сколько килограмм еще скинуть?
Рост 180

Diet Calendar Entries for 14 May 2024:
1416 kcal Fat: 49.02g | Prot: 87.32g | Carb: 153.74g.   Breakfast: Шоколадница Айс Латте на Миндальном Молоке. Lunch: Евразия Лагман, Сырные Палочки, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Dinner: Хлебопек Кулич Воскресный, Alpro Almond Barista, Bombbar Смесь для Мороженого Ваниль-Сливки. more...
2033 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

282 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
Как по мне так уже идеалити 😌 
14 May 24 by member: Dasha Kurkina
Идеально🔥 
14 May 24 by member: Ang01elina05
Уже бы ММ набрать, на мой взгляд. Вообще интересно, как разные люди при одном и том же росте и кг по разному выглядят🤔... Я, при 182 см и 65 кг , была скелетоном , даже при 72 кг тощевата местами( плоская попа, между ног дыра, кисти рук и ступни -кости да кожа).  
14 May 24 by member: mineli555
Нисколько. Набирать мышечную массу 
14 May 24 by member: Bitter.Chocolate
Набирать пора. Жопы нет 
14 May 24 by member: Tushkan_chik
поддержу общее мнение - не хватает мышечной массы 
14 May 24 by member: k0k0s
Красивый результат 
14 May 24 by member: mt3000
умничка 
14 May 24 by member: наталия198729
Всё у хорошо, худеть больше не нужно. Вы большая молодец👍 тоже хочу увидеть цифру 62, мой рост 177 см ,вес 67 ни не сдвину с мёртвой точки  
14 May 24 by member: alenk@_sergeevna
Шикарно выглядите 👍 
14 May 24 by member: RedFoxM
нисколько, сейчас все выглядит вполне здоровым, можно лишь заняться рельефом, если есть желание)))  
14 May 24 by member: Minae~
нисколько, только спорт!! я тоже 180, в самые лучшие времена весила 65))) вы выглядите отлично!  
14 May 24 by member: shu-irina
нужно подкачаться и набрать мышц до 65 кг 
14 May 24 by member: Антон Бонд
идеально,мне кажется скидывать больше не нужно 
14 May 24 by member: snezhana.kalin
Остановитесь. Всё уже Оочень красиво 
14 May 24 by member: Nina Saveleva
Поддерживаю мнение, что пора наращивать качественную массу. Худеть точно уже достаточно.  
14 May 24 by member: IZ-US
Сколько калорий в день вы употребляете ?  
14 May 24 by member: Klv.Hava
прекрасно выглядите) изгибы- огонь)) думаю, сейчас уже не нужно худеть 
14 May 24 by member: megafonpao110321
по-моему скидывать больше не нужно. но если не покидают мысли о сбросе веса, значит скорее всего Вы пока не довольны результатом. рост мышечной массы в помощь)  
Боже, какая прелесть 
14 May 24 by member: kselerno

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



godnyakk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.