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Heute morgen war ich schon kurz beim Sport und die Woche war eine gute Abnehmeoche -3kg, aber es ist der Start und da geht es schneller, aber es trotzdem toll wenn man einen Lauf hat. LG
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271.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2016:
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1433 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 112.10g | Carb: 134.72g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst. Lunch: Cappuccino, American Style American Sandwich. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Rote Paprika, REWE Avocado, Cucina Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Storck Werthers Original. more...
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3697 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 1 minute, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Ja schön wenn es läuft, geht nicht immer gleich, aber wird schon.
09 Jan 16 by member: marcothebrain
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