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Depois de muito tempo de sedentarismo, voltei hoje a academia! Vamos lá
Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
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843 kcal
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Fat: 22.69g | Prot: 50.64g | Carb: 111.57g.
Breakfast: Pão Francês, Banana Prata, Ovo Frito, União Açúcar Refinado. Lunch: Cenouras, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Predilecta Ketchup Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito. more...
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1979 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns pela iniciativa, tenha forças para seguir firme nesse propósito! Boa sorte nos exercícios! 👏
13 May 24 by member: Lili.li.li
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Obrigada, não é fácil, mas a vida é assim, feita de recomeços e de coisas não fáceis para serem vencidas e conquistadas por nós! Que eu siga firme no propósito que a gente siga firme no nosso propósito pois nossos sonhos, objetivos e propósitos não dão força para viver o dia dia e não só sobreviver! Boa sorte para você também, obrigada pelo apoio!
13 May 24 by member: Hudimila
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14 May 24 by member: Lili.li.li
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14 May 24 by member: Nutri__costalaura
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Obrigada Nutri_costalaura e bora! Este ano é nosso 👏🏻🙏❤️
15 May 24 by member: Hudimila
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