Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
|
2054 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 125.63g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Wasa Delikatess, Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Dana Etli Çorba. Dinner: Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Filiz Kepekli Burgu Makarna. Snacks/Other: Yumurta. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
feburarist's weight history
|