|
ТОП 10 продуктов с высоким содержанием белка! Стараюсь употреблять больше продуктов, содержащих белок, но все равно FS говорит «маловато» Удивили пармезан, тыквенные семечки и тунец, буду налегать! Как у вас с белком дела обстоят?
Diet Calendar Entries for 12 May 2024:
|
2052 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 78.30g | Carb: 252.67g.
Breakfast: Блины на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры, Звениговский Шницель Берлинский. Lunch: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Вареное Яйцо, Рыбный Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Старейшина Коньяк, Махеевъ Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Конфета, Финики, Банан, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. more...
|
|
4160 kcal
|
Activities & Exercise:
Футбол 4:7 Стрела:Нормамочки - 58 minutes, Футбол 2:4 Стрела : Бор - 1 hour and 3 minutes, Garmin - 21 hours and 59 minutes. more...
|
|
 Comments
* на фото завтрак для детей и для меня
12 May 24 by member: •Надя•
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Надя•'s weight history
|