Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
180.3 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1057 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 120.98g | Carb: 84.20g.
Breakfast: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Помело, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, ВкусВилл Псиллиум, Hyper Пудинг Шоколадный , ВкусВилл Филе Семги с Овощами . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|