Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
129.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
2128 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 121.53g | Carb: 176.45g.
Breakfast: Пятерочка Каша Рисовая, President Сыр Творожный Сливочный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Простоквашино Молоко 2,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Магнит Банан, Ашан Клубника Свежая. Dinner: Raw To Go Муссовый Десерт, Ярче Чиабатта Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Горячий Цех Овощи Гриль, Twenty Two Стейк из Лосося с Овощами Гриль и Муссом из Сыра Пармезан. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|