|
Вівсяне печиво для перекусів!
Diet Calendar Entries for 10 May 2024:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 79.24g | Carb: 109.71g.
Breakfast: Лук, Куриный Фарш, Помидоры, Рома Лаваш без Дріжджів Цільнозерновий. Lunch: Madero Французская Горчица, Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Vita Verde Буряк Варений, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Морковь. Dinner: Класс Сельдь с/с, Зеленая Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсяные Хлопья, Изюм, Зеленое Яблоко, Словяночка Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
10 May 24 by member: Вряшник
|
Овсянка 45гр (взбить в блендере - я не до муки взбиваю, люблю крупинки) туда сухофрукты 50гр (я люблю изюм потому что он сладкий и кислинка от кураги) и миндаль 10гр. Перемолоть в блендере и добавить 1 яйцо. Подождать пока набухнет немного, я жду минимум 10мин и запечь. Все, приятного аппетита)
Знаю многие еще туда банан добавляют и разрыхлитель можно, но я не вижу смысла
10 May 24 by member: irena127
|
Спасибо большое, у каждого свои изюминки в рецептах
10 May 24 by member: Вряшник
|
Я люблю экспериментировать с овсянкой) но этот рецепт мне понравился больше всего!
14 May 24 by member: irena127
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|