Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 60.61g | Carb: 152.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Пятерочка Хачапури с Сыром. Lunch: Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Вареный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Dinner: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Nestle Maxiduo. more...
|
|
2282 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 35 minutes, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|