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Gewicht ist nur eine Zahl 😉... Gewicht hoch, Sixpack raus ☺️ besser kann es nicht laufen. Die Waage ist nicht immer ausschlaggebend besonders bei Krafttraining 😉
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200.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
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1833 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 180.80g | Carb: 203.88g.
Lunch: Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance, Kartoffeln. Snacks/Other: Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. more...
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gaining 2.5 lb a week
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