|
Sałatka po pracy - dużo objętościowo i mało kalorii:
Zwykły jogurt - 100 gram
Ogórek gruntowy - 195 gram
Pomidor - 190 gram
Rzodkiewka - 81 gram
Cebula - 41 gram
Całość 154 kcal
Byłem na weekendzie na małym wypadzie i dużo jadłem oraz piłem piwo bezalkoholowe jak wróciłem to 1,5kg więcej na wadze. Jednak już widzę, że była to głównie woda bo już wracam powoli do swojej wagi sprzed wycieczki.
Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
|
1888 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 116.55g | Carb: 239.95g.
Breakfast: Sonko Sucharki, All Nutrition Pancakes Protein, Łowicz Anty Baton, All Nutrition Pancakes Protein, Chleb, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Jajko, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, All Nutrition Pancakes Protein. Lunch: Zwykły Jogurt, Cebule, Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Ogórek Gruntowy . more...
|
|