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Jejum intermitente 18 horas ✅ Café da manhã : pão proteico 70g , café , 5g mussarela , melancia 100g . ✅ Musculação e cardio ✅
Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
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492 kcal
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Fat: 8.04g | Prot: 53.68g | Carb: 54.49g.
Breakfast: Melancia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Parou Proteico Frango e Ovo. Lunch: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Abobrinha. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Café com Açúcar, Melancia. more...
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