|
tartıda 89.80 gördüm uzun zaman sonra 90 kilodan aşağıda sayılar görmek beni inanılmaz motive etti.Bu sene o sene :)
Diet Calendar Entries for 06 May 2024:
|
1895 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 66.28g | Carb: 265.00g.
Breakfast: İçim Çilekli Kefir, Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Çiğ Köfte, Lavaş. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Kurabiye. more...
|
|
2481 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
bende 79 dan aşagı bi insem. bir aşagı bir yukarı bir aşagı bir yukarı
06 May 24 by member: tugba1010
|
2 gün az ye 1 gün çok ye metabolizmanı şoka uğrat 😅😅
06 May 24 by member: ecnelimsi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ecnelimsi's weight history
|