Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
113.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 65.59g | Carb: 194.35g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Кофе с Молоком, Дикси Варенье Клубничное, Danke Творог 5%, Bezкалорий Чиа Пудинг. Lunch: Городецкий Пряник, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Корочки Сухарики, Голден Яблоко . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чизкейк Ру Гуакамоле, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%, Клубника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Milka Шоколад Extra Cocoa, Чай. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andorfinka's weight history
|