|
54.75 утром
|
120.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2024:
|
2152 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 122.33g | Carb: 182.23g.
Breakfast: Joga Вафли Яблоко-Груша, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, МЖК Горчица Столичная с Медом , Olga Voloza Круассаны без Начинки, Слобода Кетчуп Гриль, МЖК Горчица Столичная с Медом , Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Мираторг Булочки Сырные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Апельсины (с Кожурой), Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Ип Караваев Творог Фермерский, Магнит Грецкие Орехи , Good Food Кешью Жареный. Lunch: Слобода Кетчуп Гриль, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Слобода Кетчуп Гриль, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Olga Voloza Круассаны без Начинки, Биокор Шрот Расторопши, Волжаночка Кефир 2,5%. Dinner: Гост Молоко Сухое Цельное, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|