Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 132.68g | Carb: 70.04g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе на Гриле, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Премьер Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Первый Русский Протеин Протеин, Куриное Филе на Гриле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|