Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
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175.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2024:
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2527 kcal
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Fat: 84.36g | Prot: 160.16g | Carb: 282.25g.
Breakfast: Pão de Queijo, Batavo Pense Zero Batido, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Batata Doce, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Concentrado, Soya Óleo de Girassol , 88 Sardinha com Molho de Tomate, Cebolas, Abobrinha. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Miss Laura Pastel de Forno de Carne, Cappuccino. more...
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losing 8.2 lb a week
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