Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2024:
|
1784 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 123.73g | Carb: 237.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Запеченная или Жаренная Рыба, Сахар, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Квашеная Капуста. Dinner: Ашан Киви, Запеканка ПП, Творог Обезжиренный ГОСТ, Манка, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Important_Mr's weight history
|