|
Грудь - 81,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 86,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2024:
|
1926 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 116.06g | Carb: 249.91g.
Breakfast: Шармель Зефир Яблочный, Коломенское Батон с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка, Салат овощи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Магнит Банан, Перловка 1:3, Better Valu Паста Арахисовая, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Курага, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Белебеевский Сыр Российский, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|