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Resultado de 20 dias de férias, sem dieta, sem treinos e com uma viagem incrível! Bora correr atrás do prejuízo 🙂
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189.2 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 May 2024:
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1691 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 65.70g | Carb: 237.10g.
Lunch: Farinha de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mal Cozido, Batata Inglesa Crua, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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2090 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 1.6 lb a week
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