birbiryukowa's Journal, 01 May 2024

138.9 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1604 kcal

Fat: 56.46g | Prot: 105.31g | Carb: 156.83g.   Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, EatMeat Карбонад, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Рис Отварной. Dinner: Банан, Голден Яблоко , Изюм (без Косточек), Куриные Котлеты с Сыром, Орехи Кешью. Snacks/Other: Арахис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...

198 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...