Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 63.76g | Carb: 171.63g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Басни О Сыре Mozzarella Pizza, Капуста Тушеная. Lunch: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Белочка Assorti Ореховое, Котлета Домашняя, Басни О Сыре Mozzarella Pizza, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Гречка Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Изюм. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasià_klèpakova's weight history
|