Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
231.5 lb
Lost so far: 143.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 213.27g | Carb: 46.20g.
Breakfast: Салат Овощной, Магнит Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная с Курицей, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2580 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 8.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|