sladkiyzefirka's Journal, 04 January 2016

150.4 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2512 kcal

Fat: 111.68g | Prot: 175.46g | Carb: 229.14g.   Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Настюша Хлеб Измайловский, Буженина. Lunch: Банан, Перекресток Студень из Говядины, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Лянеж. more...

1663 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...