|
Опять привес. А что случилось?
Были тренировки, было 2 матча по футболу, был читмил.
|
203.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 85.58g | Carb: 194.32g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белый Хлеб, Банан, Северная Долина Сметана 20%, Городецкий Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай, Богучарские Козинаки, Ржаной Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Bonvida Чай Молочный Улун, Горожанка Пицца Ананас/Курица, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Богучарские Козинаки. more...
|
|
3024 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 29 minutes, Бег - 46 minutes, Garmin - 22 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|