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477 kcal...2 Scheiben Vollkorntoast, 1 Spiegelei, 1 EL Balsamico, 80 g Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Pfeffer.
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
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995 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 42.61g | Carb: 101.58g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Frühlingszwiebeln, Balsamico, Gut & Günstig Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Gouda Gerieben, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gelbe Paprika, Lauch, Karotten, Zucchini. more...
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 Comments
Von Toast werde ich nie satt🫣aber lecker schaut es aus!
30 Apr 24 by member: SeverusSnap
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Guten Morgen SeverusSnap, was macht dich morgens satt? Ich denke bei meinem heutigen Frühstück klappt das eher durch die Proteine vom Ei.
30 Apr 24 by member: Dani#321
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Aktuell mache ich Intervallfasten, daher gibt es morgens bei mir nichts. Ansonsten würde ich persönlich eher auf Vollkornbrot zurückgreifen, auch wenn es nicht so schön locker ist.
30 Apr 24 by member: SeverusSnap
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Ich mache auch IF aber mein Essfenster ist von 7:00 bis 15:00...daher gilt "Zuschlagen" beim Frühstück 😂. Ja, Vollkornbrot nehme ich auch sehr oft und gerne. Bei mir spielt es keine Rolle, ob ich Vollkornbrot oder Vollkorntoast esse, was das Sättigungsgefühl angeht, daher verwende ich jeweils das auf was ich mehr Lust habe.
30 Apr 24 by member: Dani#321
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Frisches richtiges Vollkornbrot ist auch locker und lecker😋😉
30 Apr 24 by member: lid@eismädel
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30 Apr 24 by member: Dani#321
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