Mias89's Journal, 30 April 2024

Jede Stunde wach die Nacht und dann noch sowas 😭. Kalorien zählen für'n A....
217.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
1548 kcal Fat: 33.21g | Prot: 89.90g | Carb: 219.43g.   Breakfast: Dulano Gemüse in Aspik, K Classic Bio Fein Passiert Pfirsich Maracuja, Kürbiskernbrötchen, Lidl Doppelbrötchen, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Kirschpaprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Mehrkornbrötchen, Dulano Gemüse in Aspik. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding, IronMaxx Protein Bar Kokos, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
gaining 2.6 lb a week

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Comments 
schlecht schlafen ist ganz schlecht fürs Gewicht 👭🏽 
30 Apr 24 by member: nöhöhöhö
Mit einem Baby 👶🏻 was nicht schlafen möchte 🙈. Sehr kräftezehrend 😕 
30 Apr 24 by member: Mias89

     
 

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