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Nun ja, es war Weihnachten und Urlaub. Ich hatte mit schlimmeren gerechnet. Jetzt geht es wieder gesittet weiter. Auf das ich bald u 90 bin 😃
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204.6 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2016:
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700 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 48.66g | Carb: 50.72g.
Breakfast: Edeka Bio Vegan Amaranth Gepufft, Edeka Bio Vegan Amaranth Gepufft, Edeka Bio Vegan Quinoa Gepufft, Edeka Bio Vegan Quinoa Gepufft, Milch 1,5%, Edeka Bio Dinkelflocken, Ener Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Arla Kaergarden Gesalzen, Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Gekochter Rosenkohl. more...
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gaining 2.0 lb a week
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