Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 189.94g | Carb: 71.09g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Холодец из Курицы. Lunch: Тыквенные Семечки, Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны, Печень Говяжья, Холодец из Курицы. Dinner: Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|