|
на ужин 100гр жареного судака + овощи гриль. в моей тарелке 170кк
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 120.79g | Carb: 77.03g.
Breakfast: Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Болгарский Перец, Цукини, Судак Жареный. Snacks/Other: PumpUp Батончик Шоколадный , Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
 Comments
29 Apr 24 by member: Катерина Эрич
|
Согласна, маловато калорий.
29 Apr 24 by member: Ника116
|
Ника116, нет. Калорий нормально. 100гр судака жареного 137кк + овощи по калориям "слëзы". Соус я не ем, хотя там сметанный. И баклажаны тоже не ем.
Вот и считай 100гр судака + по 50гр Цукини и перца.
29 Apr 24 by member: mariia995 50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariia995 50's weight history
|