|
13я неделя -0.4
1415 ккал
итоги за 3 месяца:
68кг (-4)
95/80/105 (-5/-5/-5)
|
149.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 62.67g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Фри, KFS Наггетсы, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Power Pro Zero Bar. Lunch: Красногорский Творожная Масса с Курагой, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@НЮРА@'s weight history
|