Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 75.66g | Carb: 110.47g.
Breakfast: Kawa, Uniflora Kiełki Jarmużu, Łaciate Masło Extra, Nasze Smaki Żywiecka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak. Dinner: Łaciate Masło Extra, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Musztarda, Jajko. Snacks/Other: Mlekovita Śmietana 18%, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dd89d's weight history
|