Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
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1735 kcal
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Fat: 39.27g | Prot: 114.03g | Carb: 231.63g.
Breakfast: Pinhão Cozido. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), LAR Filé de Peito de Frango. Dinner: Tche Milk Queijo Mussarela, Yoki Flocão, Dália Leite Integral, Yoki Farinha de Milho Amarela, Copacol Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Choco Soy Mais, Sertanitos Chips de Banana com Açúcar e Canela, Tche Milk Queijo Mussarela, Urbano Flocão de Arroz , Hershey's Chocolate Capuccino, Aviação Doce de Leite Pastoso, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Ovo, Ferga Aveia Flocos Finos, Banana Caturra. more...
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losing 1.3 lb a week
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