|
dünden 100 gram fazla çıktım 💘 yarin tam 1 hafta olacak ve 1 haftada kaç kilo verdiğimi göreceğiz
|
126.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
827 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 42.04g | Carb: 105.96g.
Breakfast: Kent Miss Bonbon, Ekmecik Kepekli Galeta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Lunch: McDonald's Sprite. Dinner: Kuskus (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Baget, Salçalı Makarna. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
50harddaychallenge's weight history
|