Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
80.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 80.67g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Помидоры, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Globus Кукуруза в Зёрнах, Магнит Соус для Болоньезе, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Lunch: не Молоко Соевое с Бананом, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Соус для Болоньезе, Polar Треугольники Тресковые, Сэн Сой Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Кукуруза в Зёрнах , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Маркет Перекресток Горчица Русская, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Snacks/Other: не Молоко Соевое с Бананом, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Диадар Отруби Ржаные, Маркет Перекресток Черника Быстрозамороженная, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|