Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
153.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
3475 kcal
|
Fat: 127.77g | Prot: 86.99g | Carb: 501.76g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Конти Конфета Княжеские Сладости, Orion Чокопай, Самарский Бкк Батон Молочный, Russian Caviar Икра Черная, Конфил Конфеты Вафельные Глазированные со Вкусом Банана и Брауни. Lunch: Красное Яблоко, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Вилка Ложка Гречка Отварная. Dinner: Афипский Хлебокомбинат Хлеб Белый Тостовый, Кубаночка Варенье Айвовое, Фазер Хлеб Подовый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, Борщ со Свининой, Шармель Пастила, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Сыркофф Сырок Картошка с Вафлей. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|