|
ЗОЖ? Да щазз, конечно)
Просто вчера выдрала зуб и не могу ничего есть, кроме воды)))
|
154.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
1709 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 108.68g | Carb: 92.37g.
Breakfast: Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Манная Крупа, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Овощи Гриль, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Кебаб из Баранины с Курицей , Мясновъ Стейк из Лопатки в Маринаде Авиньон, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеканка порционная, Ермолино Колбаса Семейная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|