Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2024:
|
1060 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 105.29g | Carb: 68.37g.
Breakfast: Бондюэль Оливки без Косточки, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Помидоры Черри, Миндаль Миндаль, Перекресток Форель Слабосоленая, Бондюэль Фасулье, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Миндаль Миндаль, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Kruazett Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Кижуч, Руккола, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: Kruazett Хлебец Ржаной, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Kruazett Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|