Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
202.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2024:
|
2797 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 60.69g | Carb: 463.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Сливочное Масло, Звениговский Шницель Берлинский, Ржаной Хлеб, Помидор Соленый, Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Чебоксарский Хлебозавод Ватрушка с Черникой , Чай, Хлеб Соль Плюшка с Сахаром. Snacks/Other: Гост Мороженое Ванильное, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рот Фронт Карамель Лимонная. more...
|
|
2482 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовые - 24 minutes, Ходьба - 30 minutes, Garmin - 23 hours and 6 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Надя•'s weight history
|