Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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123.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
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1095 kcal
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Fat: 32.75g | Prot: 36.05g | Carb: 172.61g.
Breakfast: Maçã, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café. Lunch: Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Agrião. Dinner: Suco de Limão, Chá (Infusão), Linguiça Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Banana Prata, Suco de Beterraba, Kopenhagen Pão de Mel, Café. more...
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losing 1.0 lb a week
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