farah.empow's Journal, 24 April 2024

gara2 kebablasan abis lebaran makan enak teros..timbangan makin nganan, bb terberat setelah berhasil diet.. go go kembali ke jalur yg benar!!

147.7 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 42.54g | Prot: 70.22g | Carb: 138.31g.   Breakfast: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Telur Dadar, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...