|
Завтрак на 390 ккал. Есть вроде нечего, тк одно кокосовое молоко 100 мл на 170 ккал) Десерт из кокосового молока с семенами чиа - вкуснее любых тортиков и на 100% полезно.
Diet Calendar Entries for 24 April 2024:
|
1214 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 112.66g | Carb: 37.80g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Дикси Киви, Окское Яйцо, Эндакси Семена Чиа, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Экокультура Томаты Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Мираторг Куриные Желудки. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкусвилл Капуста Квашеная , Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
 Comments
доброе утречко!! десерт с семенами чиа это такая вкусняшка, да ещё и с фруктами особенно или джемом без сахара 😋 ваш выглядит очень аппетитно✨️
24 Apr 24 by member: хёнликсетта
|
Хёнликсетта, ага, сегодня первый раз попробовала чиа на кокосовом молоке. Кто сладкоежка, то фрукты или ягоды конечно лучше послаще положить
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
Франжипани, на кокосовом молоке получается очень вкусный десерт!! понравился ли Вам такой вариант чиа?
24 Apr 24 by member: хёнликсетта
|
хёнликсетта, очень, для меня вкуснее тортиков❤
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
Франжипани, рада, что понравился 😌 а для меня всё же тортики не сравнятся с такими десертиками, уж очень я люблю бисквитные/мусовые/другие тортики с крем чизом из кафешек 🤭
24 Apr 24 by member: хёнликсетта
|
Подскажите, как по вкусу семена чиа? Пробовала только в йогуртах покупных. И что по калорийности выходит?
24 Apr 24 by member: bilboami
|
Просто залили чиа молоком ?
24 Apr 24 by member: НаталинДр
|
хёнликсетта, я достаточно спокойно к тортикам всегда относилась
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
bilboami, семена чиа набухают в йогурте или кокосовом молоке, дают очень приятный привкус и плотность. У меня чиа от производителя Эндакси, на 100 гр - 471 ккал. На 100 мл кокосового молока нужно не более 4 неполных чайных ложек чиа - 14-15 гр (66 ккал), на 120 греческого йогурта тоже самое
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
НаталинДр, чиа добавила в молоко, размешала, поставила на ночь в холодильник набухать. Утром уже добавляю в стакан свежие фрукты или ягоды. Я чиа на утро всегда вечером делаю, чтобы утром не ждать пока они набухнут
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
24 Apr 24 by member: bilboami
|
24 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Я удаляла этих спамеров и случайно снесла твой комент 😤😭
24 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Посмотрел я чиа на маркетплейсах. Я правильно понял что они не имеют вкуса и если их залить водой, то получим что то вроде киселя?
24 Apr 24 by member: MasterHands
|
Ну а иичко-то не по правилам аристократов помещено в рюмку. Надо же тупой стороной вверх и чайной ложечкой обстукивать, чтоб не засрать себя и челядь окружающую)
24 Apr 24 by member: мадам Подлючка
|
Варя, привет, дорогая. Да я тоже случайно бывает удаляю сообщения при сносе спама)
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
MasterHands, они дают привкус приятный, когда набухают. Да, они делают желеобразной консистенцию.
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
мадам Подлючка, не волнуйтесь, я ничего не засрала🤣
24 Apr 24 by member: Франжипани
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Франжипани's weight history
|