|
Чет я трындец как расстроилась. Вес стоит на отметке 79 и колеблется туда-сюда почти до 80. При этом спорт не бросала… Конечно, выбилась из общей калорийности, аппетит какой-то зверский, пмс может. и всю прошлую неделю ела на 1900 - но ведь с моей активностью так и надо, вроде. Пытаюсь себя убедить что я начинала ради здоровья, а не похудения, и что самочувствие стало лучше, но блин! Не начинать же на 1300 есть, это сродни диете, я буду себя плохо чувствовать и не факт что вес пойдет вниз. Фу.
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 70.85g | Carb: 217.06g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром. Lunch: Дядя Ваня Хрен Столовый, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, ВкусВилл Сыр Бри с Двойными Сливками. Snacks/Other: Кофе Латте, Шоколадный Круассан. more...
|
|