Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1926 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 157.55g | Carb: 175.27g.
Breakfast: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Волжаночка Сметана 10%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Goku Gains Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Vici Крабовые Палочки Сочные. Dinner: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Россия Щедрая Душа Nuts Соленая Карамель и Фундук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Универсальная Куриная Грудка (40 Сои, 20 Уксуса, 150 Воды) . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Gold Selection Шоколад и Соленая Карамель, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nooblivion's weight history
|