Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
2437 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 210.52g | Carb: 175.26g.
Breakfast: Planto Coconut, Глобус Чернослив, Вареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Грюнталер Сыр Легкий, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Квилли Милли Ацидофилин. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Chikalab Chika Layers. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|