|
Фигасе я поела сегодня 🧐 1622 кк и 🔥145🔥 белка 🤪 Из открытий - мука зелёной гречки! Огнище! Миндальная мука мне пока не далась, не понимаю я ее (наверное нужно искать рецепты, а не отсебятину фигачить🤭)
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1622 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 149.61g | Carb: 128.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Цветная Капуста, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta Экспонента, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Royal Forest Сироп Топинамбура , Наша Корова Творог 5%, Orahino Миндальная Пудра, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Дайкон, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Snacks/Other: Eurospar Грейпфрут, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2090 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buga_ek's weight history
|