|
54.35 утром.
|
119.9 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 120.80g | Carb: 226.01g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Апельсины (с Кожурой), Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Хлебзавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло , Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Вкуснотеево Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Меридиан Скумбрия Отварная в Желе , Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Акульчев Сдобные Мяфли. Dinner: Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Самокат Редис. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|